M5 Health & Fitness
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Qué es el entrenamiento funcional/ Fitness Funcionla
Es un entrenamiento personal muy efectivo en el que se adaptan los ejercicios a las necesidades personales orientado a mejorar las funciones diarias y la calidad de vida de quienes lo practican.
Realizamos los movimientos funcionales ejecutados a alta intensidad y constantemente variados.
Tenemos como objetivo desarrollar las diez capacidades físicas generales: resistencia cardiovascular, resistencia energética, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.
“Las necesidades de los deportistas olímpicos y las de nuestros abuelos difieren en grado, no en modo.”
FITNESS FUNCIONAL PARA TODOS LOS NIVELES
No necesitas experiencia previa. Nosotros nos adaptamos a ti y a tus capacidades formándote y ayudándote a mejorar cada día junto al resto de compañeros.
Somos un centro de Fitness Funcional pensado y adaptado para todos los niveles. Siempre nos ajustamos a las capacidades y necesidades de cada persona, realizando entrenamientos semipersonalizados. Cualquiera puede practicar CrossFit con unos buenos entrenadores que sepan adaptar el entrenamiento a tus posibilidades y CrossFitM5 tiene a grandes profesionales del deporte y la salud en su equipo.
SI QUIERES CALMAR TU CONCIENCIA VETE A UN GIMNASIO CONVENCIONAL, SI QUIERES CAMBIOS DE VERDAD Y SENTIRTE MÁS EN FORMA QUE NUNCA, VENTE A M5 HEALTH ADN FITNESS.
ENTRENAMIENTO COMPETICIÓN
Para aquellos atletas que ya dominan todos los movimientos de FitnessFuncional y que quieren iniciarse en campeonatos de FitnessFuncional y/o halterofilia tenemos una planificación de fuerza específica para ellos, sin suplemento extra en la tarifa ilimitada.
Open box de 07h a 21h ininterrumpido. Con reserva previa por app, puedes pasarte en es Open Box significa que puedes hacer uso de la instalación pero sin entrenador.
Somos club de hateroflia, con entrenamiento específico bien para competir o mejorar técnica.
Clases específicas para mejorar en movimientos gimnasticos. (pull up, hspu, mu...).
Mejora tu control corporal!!
Clases de Entrenamiento funcional daptada a niño de edades entre 5 y 14 años, con el objetivo de mejorar su control motor, coordinacion, agilidad...
LUNES-MARTES-JUEVES-VIERNES
2dias/ semana 30e/mes
3dias/semana 40e/mes
4dias/semana 50e/mes
HORARIO TEMPORADA 2022-23
| Lunes | Martes | Miercoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
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| 10:00 | MUAY THAI |
MUAY THAI |
MUAY THAI |
MUAY THAI |
MUAY THAI |
MUAY THAI |
|
| 10:30 | FITNESS FUNCIONAL OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
|
| 12:00 | OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
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| 14:10 | FITNESS FUNCIONAL OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
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| 15:30 | FITNESS FUNCIONAL OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
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| 17:00 | OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
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| 17:30 | FITNESS FUNCIONAL OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL JUNIOR FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL JUNIOR FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
||
| 18:00 | MUAY THAI |
MUAY THAI |
MUAY THAI |
||||
| 19:00 | FITNESS FUNCIONAL OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL MUAY THAI |
FITNESS FUNCIONAL OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL MUAY THAI |
FITNESS FUNCIONAL OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
||
| 20:00 | JUNIOR FITNESS FUNCIONAL |
JUNIOR FITNESS FUNCIONAL |
JUNIOR FITNESS FUNCIONAL |
JUNIOR FITNESS FUNCIONAL |
|||
| 20:15 | FITNESS FUNCIONAL OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
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| 21:30 | CERRADO |
CERRADO |
CERRADO |
CERRADO |
CERRADO |
HORARIO TEMPORADA 2023-2024 HALTEROFILIA LUNES
| Lunes | Martes | Miercoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
|
| 10:00 | HALTEROFILIA |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
||
| 10:30 | FITNESS FUNCIONAL |
||||||
| 14:15 | HALTEROFILIA |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
||
| 15:30 | HALTEROFILIA |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
||
| 17:30 | HALTEROFILIA |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
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| 19:00 | HALTEROFILIA |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL JUNIOR FITNESS FUNCIONAL |
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| 20:15 | HALTEROFILIA |
FITNESS FUNCIONAL JUNIOR FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL JUNIOR FITNESS FUNCIONAL |
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| 22:00 | CERRADO |
CERRADO |
CERRADO |
CERRADO |
CERRADO |
HORARIO TEMPORADA 2023-2024 HALTEROFILIA MARTES
| Lunes | Martes | Miercoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
|
| 10:00 | FITNESS FUNCIONAL |
HALTEROFILIA |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
||
| 10:30 | FITNESS FUNCIONAL |
||||||
| 14:15 | FITNESS FUNCIONAL |
HALTEROFILIA |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
||
| 15:30 | FITNESS FUNCIONAL |
HALTEROFILIA |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
||
| 17:30 | FITNESS FUNCIONAL |
HALTEROFILIA |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
||
| 19:00 | FITNESS FUNCIONAL |
HALTEROFILIA |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL JUNIOR FITNESS FUNCIONAL |
||
| 20:15 | FITNESS FUNCIONAL JUNIOR FITNESS FUNCIONAL |
HALTEROFILIA |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL JUNIOR FITNESS FUNCIONAL |
|||
| 22:00 | CERRADO |
CERRADO |
CERRADO |
CERRADO |
CERRADO |
HORARIO TEMPORADA 2023-2024 HALTEROFILIA MIERCOLES
| Lunes | Martes | Miercoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
|
| 10:00 | FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
HALTEROFILIA |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
||
| 10:30 | FITNESS FUNCIONAL |
||||||
| 14:15 | FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
HALTEROFILIA |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
||
| 15:30 | FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
HALTEROFILIA |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
||
| 17:30 | FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
HALTEROFILIA |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
||
| 19:00 | FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
HALTEROFILIA |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL JUNIOR FITNESS FUNCIONAL |
||
| 20:15 | FITNESS FUNCIONAL JUNIOR FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL JUNIOR FITNESS FUNCIONAL |
HALTEROFILIA |
FITNESS FUNCIONAL JUNIOR FITNESS FUNCIONAL |
|||
| 22:00 | CERRADO |
CERRADO |
CERRADO |
CERRADO |
CERRADO |
HORARIO TEMPORADA 2023-2024 HALTERODILIA JUEVES
| Lunes | Martes | Miercoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
|
| 10:00 | FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
HALTEROFILIA |
FITNESS FUNCIONAL |
||
| 10:30 | FITNESS FUNCIONAL |
||||||
| 14:15 | FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
HALTEROFILIA |
FITNESS FUNCIONAL |
||
| 15:30 | FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
HALTEROFILIA |
FITNESS FUNCIONAL |
||
| 17:30 | FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
HALTEROFILIA |
FITNESS FUNCIONAL |
||
| 19:00 | FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
HALTEROFILIA |
FITNESS FUNCIONAL JUNIOR FITNESS FUNCIONAL |
||
| 20:15 | FITNESS FUNCIONAL JUNIOR FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL JUNIOR FITNESS FUNCIONAL |
FITNESS FUNCIONAL |
HALTEROFILIA |
|||
| 22:00 | CERRADO |
CERRADO |
CERRADO |
CERRADO |
CERRADO |
FITNESS FUNCIONAL |
OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL |
HALTEROFILIA |
GIMNASTICOS |
MOVILIDAD |
JUNIOR FITNESS FUNCIONAL |
CERRADO |
Tarifas
FF 1 dia / semana
30,00 €/mes
FITNESS FUNCIONAL, OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL, HALTEROFILIA, GIMNASTICOS, MOVILIDAD, JUNIOR FITNESS FUNCIONAL:
1/Semana
FF 2 dias / semana
50,00 €/mes
FITNESS FUNCIONAL, OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL, HALTEROFILIA, GIMNASTICOS, MOVILIDAD, JUNIOR FITNESS FUNCIONAL:
2/Semana
135,00 € (3 meses)
255,00 € (6 meses)
600,00 € (1 año)
FF 3 dias / semana
65,00 €/mes
FITNESS FUNCIONAL, OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL, HALTEROFILIA, GIMNASTICOS, MOVILIDAD, JUNIOR FITNESS FUNCIONAL:
15/Semana
176,00 € (3 meses)
332,00 € (6 meses)
624,00 € (1 año)
FF Ilimitado
75,00 €/mes
FITNESS FUNCIONAL:
Ilimitado
OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL:
Ilimitado
HALTEROFILIA, GIMNASTICOS, MOVILIDAD, JUNIOR FITNESS FUNCIONAL:
7/Semana
203,00 € (3 meses)
383,00 € (6 meses)
720,00 € (1 año)
FF 2 semanas ilimitado
45,00 €/mes
FITNESS FUNCIONAL, OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL, HALTEROFILIA, GIMNASTICOS, MOVILIDAD, JUNIOR FITNESS FUNCIONAL:
7/Semana
FF 1 semana ilimitado
25,00 €/mes
FITNESS FUNCIONAL:
Ilimitado
OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL:
Ilimitado
HALTEROFILIA:
Ilimitado
GIMNASTICOS:
Ilimitado
MOVILIDAD:
Ilimitado
JUNIOR FITNESS FUNCIONAL:
Ilimitado
Junior FF 2 Días / Semana
30,00 €/mes
FITNESS FUNCIONAL, OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL, HALTEROFILIA, GIMNASTICOS, MOVILIDAD, JUNIOR FITNESS FUNCIONAL:
8/Semana
Junior FF 3 Días / Semana
40,00 €/mes
FITNESS FUNCIONAL, OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL, HALTEROFILIA, GIMNASTICOS, MOVILIDAD:
8/Semana
JUNIOR FITNESS FUNCIONAL:
16/Semana
Junior FF 4 Días / Semana
50,00 €/mes
FITNESS FUNCIONAL, OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL, HALTEROFILIA, GIMNASTICOS, MOVILIDAD:
8/Semana
JUNIOR FITNESS FUNCIONAL:
12/Semana
FF open box de 09 a 21h
65,00 €/mes
FITNESS FUNCIONAL:
Ilimitado
OPEN BOX FITNESS FUNCIONAL:
Ilimitado
Bonos
Bono 10 clases:
80,00 €