M5 Health & Fitness

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Qué es el entrenamiento funcional/ Fitness Funcionla

Es un entrenamiento personal muy efectivo en el que se adaptan los ejercicios a las necesidades personales orientado a mejorar las funciones diarias y la calidad de vida de quienes lo practican. 

Realizamos los movimientos funcionales ejecutados a alta intensidad y constantemente variados.

Tenemos como objetivo desarrollar las diez capacidades físicas generales: resistencia cardiovascular, resistencia energética, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.

“Las necesidades de los deportistas olímpicos y las de nuestros abuelos difieren en grado, no en modo.”

FITNESS FUNCIONAL PARA TODOS LOS NIVELES

No necesitas experiencia previa. Nosotros nos adaptamos a ti y a tus capacidades formándote y ayudándote a mejorar cada día junto al resto de compañeros.

Somos un centro de Fitness Funcional pensado y adaptado para todos los niveles. Siempre nos ajustamos a las capacidades y necesidades de cada persona, realizando entrenamientos semipersonalizados. Cualquiera puede practicar CrossFit con unos buenos entrenadores que sepan adaptar el entrenamiento a tus posibilidades y CrossFitM5 tiene a grandes profesionales del deporte y la salud en su equipo.

SI QUIERES CALMAR TU CONCIENCIA VETE A UN GIMNASIO CONVENCIONAL, SI QUIERES CAMBIOS DE VERDAD Y SENTIRTE MÁS EN FORMA QUE NUNCA, VENTE A M5 HEALTH ADN FITNESS.

ENTRENAMIENTO COMPETICIÓN

Para aquellos atletas que ya dominan todos los movimientos de FitnessFuncional y que quieren iniciarse en campeonatos de FitnessFuncional y/o halterofilia tenemos una planificación de fuerza específica para ellos, sin suplemento extra en la tarifa ilimitada.

 Open box de 07h a 21h ininterrumpido. Con reserva previa por app, puedes pasarte en es Open Box significa que puedes hacer uso de la instalación pero sin entrenador.

Somos club de hateroflia, con entrenamiento específico bien para competir o mejorar técnica. 

Clases específicas para mejorar en movimientos  gimnasticos. (pull up, hspu, mu...).

Mejora tu control corporal!!

Clases de Entrenamiento funcional daptada a niño de edades entre 5 y 14 años, con el objetivo de mejorar su control motor, coordinacion, agilidad...

Martes y Jueves 7-10 años por 30 euros al mes

Miercoles y Viernes 11-14 años por 30 euros al mes

El kajukenbo es un arte marcial híbrido, que combina las técnicas y tácticas de otras disciplinas como: el karate coreano tradicional o tang soo do, el Judo, el Jiu-jitsu, el kenpo, el boxeo chino kung fu, así como conceptos provenientes de la Eskrima filipina. Fue desarrollado en los años cuarenta en Hawaii, como método de defensa personal de los lugareños contra delincuentes y soldados de la marina estadounidense que los atacaban. Como sistema de combate se encuentra en constante evolución, es un método de defensa personal sin límites

 

HORARIO:  LUNES Y MIERCOLES

NIÑOS 17.30-18.30 30EUROS/MES

ADULTOS: 19.30-21H 40EUROS/MES

 

Funcional halterofilia

Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sabado Domingo
10:30
Endurance funcional
11:00
Funcional Fitness
Funcional Fitness
Funcional Fitness
Funcional Fitness
Funcional Fitness
12:00
Open box
14:10
Funcional Fitness
Funcional Fitness
Funcional Fitness
Funcional Fitness
Funcional Fitness
15:30
Funcional Fitness
Funcional Fitness
Funcional Fitness
Funcional Fitness
Funcional Fitness
17:30
Funcional Fitness
Funcional Fitness
Funcional Fitness
Funcional Fitness
Funcional Fitness
18:45
Halterofilia
19:00
Funcional Fitness
Funcional Fitness
Funcional Fitness
Funcional Fitness
20:15
Funcional Fitness
Funcional Fitness
Funcional Fitness
Funcional Fitness
Movilidad

funcional gimnasticos

Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sabado Domingo
10:30
Endurance funcional
11:00
Funcional Fitness
Funcional Fitness
Funcional Fitness
Funcional Fitness
Funcional Fitness
12:00
Open box
14:10
Funcional Fitness
Funcional Fitness
Funcional Fitness
Funcional Fitness
Funcional Fitness
15:30
Funcional Fitness
Funcional Fitness
Funcional Fitness
Funcional Fitness
Funcional Fitness
17:30
Funcional Fitness
Funcional Fitness
Funcional Fitness
Funcional Fitness
Funcional Fitness
18:45
Gimnasticos
19:00
Funcional Fitness
Funcional Fitness
Funcional Fitness
Funcional Fitness
20:15
Funcional Fitness
Funcional Fitness
Funcional Fitness
Funcional Fitness
Movilidad

at home funcional fitness

Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sabado Domingo
11:00
at home funcional fitness
at home funcional fitness
at home funcional fitness
at home funcional fitness
at home funcional fitness
at home funcional fitness
18:45
at home f. fitness on line
at home f. fitness on line
at home f. fitness on line
at home f. fitness on line
at home f. fitness on line
at home f. fitness on line
Funcional Fitness
Open box
Halterofilia
Gimnasticos
Kids
Kajukenbo adulto
Kajukenbo infantil
Endurance funcional
Movilidad
at home funcional fitness
at home f. fitness on line
CERRADO

Tarifas

1 Día a la semana
30,00 €/mes
Funcional Fitness, Open box, Halterofilia, Gimnasticos, Endurance funcional, Movilidad, at home funcional fitness, at home f. fitness on line: 1/Semana
2 Días a la semana.
50,00 €/mes
Funcional Fitness, Open box, Halterofilia, Gimnasticos, Endurance funcional, Movilidad, at home funcional fitness, at home f. fitness on line: 2/Semana
Ilimitado
75,00 €/mes
Funcional Fitness: Ilimitado
Open box: Ilimitado
Gimnasticos: Ilimitado
Endurance funcional: Ilimitado
Movilidad: Ilimitado
at home funcional fitness: Ilimitado
at home f. fitness on line: Ilimitado
Halterofilia: 7/Semana
1 semana ilimitado
25,00 €/mes
Funcional Fitness: Ilimitado
Open box: Ilimitado
Halterofilia: Ilimitado
Gimnasticos: Ilimitado
Endurance funcional: Ilimitado
Movilidad: Ilimitado
at home funcional fitness: Ilimitado
at home f. fitness on line: Ilimitado
2 semanas ilimitado
45,00 €/mes
Funcional Fitness: Ilimitado
Open box: Ilimitado
Gimnasticos: Ilimitado
Endurance funcional: Ilimitado
Movilidad: Ilimitado
at home funcional fitness: Ilimitado
at home f. fitness on line: Ilimitado
Halterofilia: 7/Semana
Kids
30,00 €/mes
Kids: 2/Semana
Open box de 07 a 21h
65,00 €/mes
Funcional Fitness: Ilimitado
Open box: Ilimitado
Gimnasticos: Ilimitado
Endurance funcional: Ilimitado
Movilidad: Ilimitado
at home funcional fitness: Ilimitado
at home f. fitness on line: Ilimitado
at home workout 6 dias
40,00 €/mes
Kids: Ilimitado
Kajukenbo adulto: Ilimitado
Kajukenbo infantil: Ilimitado
Funcional Fitness, Open box, Halterofilia, Gimnasticos, Endurance funcional, Movilidad, at home funcional fitness, at home f. fitness on line: 7/Semana
at home workout 3 dias
30,00 €/mes
Kids: Ilimitado
Kajukenbo adulto: Ilimitado
Kajukenbo infantil: Ilimitado
Funcional Fitness, Open box, Halterofilia, Gimnasticos, Endurance funcional, Movilidad, at home funcional fitness, at home f. fitness on line: 3/Semana
Bonos
Bono 10 clases: 70,00 €

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O escribenos si tienes cualquier duda.

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